Kulunut vuosi on mennyt vauhdilla. Välillä oikein pelottaa, kuinka nopeasti aika kuluukaan. Ja koska ajan kuluminen ei tästä ainakaan hidastu, olen päättänyt keskittyä vain sellaisiin asioihin, jotta tekevät minut onnelliseksi. Täällä mökillä ollessani ajatukset yleensä kirkastuvat ja saan tehtyä isojakin päätöksiä, kun saan etäisyyttä normaaliin arkeen. Tasan vuosi sitten täällä kypsyi ajatus elämäntapamuutoksestani, jonka aloitin tämän vuoden alussa. Nyt on taas hyvä hetki jatkaa siitä, minkä vuosi sitten aloitin.

Tämä syksy ei ole sujunut ihan niin hyvin, kuin ajattelin monestakin syystä. Suurin syy olen kuitenkin ollut minä itse! En ole kuitenkaan unohtanut kaikkia ahaa-elämyksiäni ja tulevana vuonna aion olla itselleni armollisempi kaiken suorittamisen suhteen. Tämä pätee niin liikkumiseen, ruokavalioon kuin työelämäänkin. Ja nukkua minun pitää ehdottomasti enemmän.

ELÄMÄNTAPAMUUTOS

Elämäntapamuutokseni lähti tänä vuonna hyvin käyntiin ja olin tyytyväinen siihen, minkälaisia vaikutuksia sillä oli sekä fyysisesti sekä psyykkisesti. Alkuun oli todella ehdoton uuden elämäni suhteen, muuten olisin helposti palannut entisiin tapoihini. Pääsinkin jossakin vaiheessa sopivaan tasapainoon, kunnes tuli kesäloma. Ihmettelin, miksi jotkut keskeyttävät kuntosalijäsenyytensä loman ajaksi, sillä lomallahan juuri olisi aikaa kuntoilla. No, itsekään en juurikaan liikkunut, sillä oli niin hirveän kuuma! Olipa huono tekosyy 🙂 Loman jälkeen jatkoin taas liikunnan parissa ja söin terveellisesti, kunnes tuli ensimmäinen flunssa, toinen flunssa, pimeää, kylmää, ei huvittanut jne. Ruokavalioni lipsui osittain enkä liikkunut nyt syksyllä ollenkaan. Karkkia en kuitenkaan ole sortunut syömään ja siitä olen todella ylpeä!

Koska tunnen itseni, minun täytyy miettiä sellaiset elämäntavat, joita pystyn noudattamaan, myös ensi syksyn pimeinä ja kylminä iltoina! En ole pitkäjännitteinen ihminen, joten ennemmin tai myöhemmin kaikki aloittamani asiat tuppaavat aina lopahtamaan. Ensi vuonna siis uusi yritys 🙂

TYÖELÄMÄ

Tämä vuosi on ollut yhtä vuoristorataa töissä. On ollut sekä ylämäkiä että alamäkiä, ja nämä kaikki siis ennemminkin tunnepuolella. Kiire, stressi ja riittämättömyyden tunne ovat jääneet ehkä päällimmäisiksi asioiksi mieleen, ja vaikka on ollut myös onnistumisia, ne tuntuvat jäävän kaiken muun alle. Olen miettinyt paljonkin sitä, mitä todella haluaisin tehdä ja voi olla, etten vieläkään tiedä vastausta. Olen myös tavoitellut vääriä asioita ja nyt tiedän, miksi ne eivät ole onnistuneet. Tiedän, missä haluaisin olla, mutta keinot puuttuvat vielä. Onneksi ne alkavat pikku hiljaa hahmottua ja alan tehdä oikeita asioita tavoitteeni saavuttamiseksi. Osittain hiukan pelottaakin, teenkö virheitä, mutta onneksi mikään ei ole peruuttamatonta. Päinvastoin, saatan löytää jotakin, mitä olen etsinytkin tiedostamatta. Ja tämä itsetutkiskelu on antoisaa ja pistää miettimään moniakin asioita ja asiat tuntuvat loksahtelevan hitaasti mutta varmasti paikoilleen. Toisaalta on jännittävää, kun ei tiedä mikä mahdollisuus nurkan takana odottaa. Ja älkää ymmärtäkö väärin; minulla on hyvä työpaikka jo nytkin, josta olen kiitollinen 🙂

STRESSI JA NUKKUMINEN

Olen aina ollut kova stressaamaan ja stressaan turhistakin asioista. Kiire töissä ja vapaalla tuntuvat olevan enemmänkin sääntö kuin poikkeus ja haluaisin välillä tuntea oloni levolliseksi eikä koko ajan miettiä, mitä seuraavaksi täytyy tehdä. Monien asioiden samanaikainen hoitaminen on tietenkin tehokasta, mutta pidemmän päälle uuvuttavaa. Varsinkin kun siihen liittyy vielä lyhyet yöunet. Tähän asiaan täytyy todellakin tehdä joku muutos ensi vuonna! Onko kenelläkään ehdotuksia?

ONNELLISUUS

Mutta se mikä merkitsee kaikkein eniten on tietenkin onnellisuus. Aion keskittyä ensi vuonna enemmän niihin asioihin, jotka tekevät minut onnellisiksi. Olen enemmän läsnä perheeni kanssa enkä mieti tai yritä tehdä samalla jotakin muuta. Haluan pysyä terveenä ja teen siis asioita, jotka edistävät sitä eli mm. liikun, syön terveellisesti ja nukun riittävästi. Iloitsen pienistäkin asioista enkä pidä asioita itsestäänselvyytenä. Muistan olla kiitollinen siitä mitä minulla on. Ajattelen asioita positiivisesti enkä valita turhasta. Hyväksyn itseni sellaisena kuin olen. Autan muita enemmän. Ja olen mukavampi ihminen toisille. Ja tietenkin parempi äiti lapselleni sekä parempi lapsi omalle äidilleni 🙂

Onnellista Uutta Vuotta, Itseni Voittaja